L’EN-CYCLO, un entraînement et coaching de groupe !
L’EN-CYCLO propose à ses adhérents un coaching de groupe , les sorties sont aléatoires et dépendent de la disponibilité des participants.
Les disciplines choisies sont les vélos de Route, Gravel , VAE et VTT.
A quoi cela peut-il servir ?
LA BASE EST DE SE FIXER UN OBJECTIF RÉALISTE ET MESURABLE.
Qu’est ce qu’un coach ?
Un coach cycliste, ça fait progresser !
Un coach cycliste possède une grande expérience dans l’entraînement sportif, cela apporte un réel plus.
Le coach cycliste sait quels exercices, quel enchaînement permettra au cycliste d’arriver en forme à tel ou tel moment ou encore quel enchaînement de charge permettra au cycliste de progresser.
La progression c’est hyper important, c’est un peu la raison d’être d’un sportif.
Ici c’est pareil, sauf que l’on confie notre progression à une tierce personne qui sait comment faire…
Un sacré gain de temps.
Vous connaissez quelqu’un qui pratique une activité sportive et qui ne souhaite absolument pas devenir meilleur ?
L’ encadrement de groupe se fait uniquement au rythme choisi par les participants et adapté dans la discipline de prédilection en toute liberté et sans obligation de résultat, ni d’ esprit de compétition.
le matériel permettant de mesurer un capteur:
- cardio( ceinture cardiaque) pour la sécurité personnelle
- de la cadence de pédalage. pour l’ évaluation.
Le délai de réponse optimal pour une année en cours est mon retour de vacances début mars.
Le niveau de départ est peu important.
Objectif
Il sera mesurable dans un délai raisonnable.
Ces objectifs seront contrôlés régulièrement, jusqu’à la date choisie.
Il dépendra de la régularité.